Der Yoga sollte sich an den Menschen anpassen und nicht umgekehrt. Im Gruppenunterricht ist das nur sehr eingeschränkt möglich.
Wenn Yoga eine weiterreichende Begleitung sein soll, dann braucht es hierfür eine individuell angepasste Übungsweise unter Einbeziehung von den Ebenen Körper, Geist und Atem. Das kann im
Einzelunterricht miteinander erarbeitet werden.
Eine Einzelstunde gliedert sich in die Bereiche:
- Ein Gespräch über Anliegen, Wünsche, Einschränkungen, bisherigen Übungsweisen, Übungsmodalitäten...
- Eine Übungsreihe erarbeiten, die alltagstauglich und ansprechen ist und die drei Bereiche Körper, Geist und Atem einbezieht
- Offene Fagen klären
Die Einzelstunden finden in meinem Yogaraum statt, dauern ca. 60 Minuten und kosten € 40,-.
Die Anmeldung kann telefonisch unter 07667/80202 erfolgen oder per EMail unter rosi@wagnerhof-breisach.de.
